梅雨入り前に体調を整えよう!!

2021.05.19

梅雨入り前に体調を整えよう!!

こんにちは!

中村です!

 

 

5月も半ばを過ぎましたね。

あっという間に時間が経っているような気がしますが…

 

 

最近は雨が多くなってきましたね。

これからやってくるのがそう!

【梅雨】

 

梅雨になり、雨が続くと体調を崩す方が急増します。

というのも、雨が降ると気圧が下がり、低気圧になりますが

気圧が変化することで、自律神経が乱れやすくなります。

 

自律神経が乱れることで、身体が重だるくなったり、頭痛、肩こりなどが出やすくなります。

 

 

そうなる前に!!

自律神経を整えましょう!

自律神経を整えるために、規則正しい生活、適度な運動、バランスの良い食事

はもちろんのこと、

血流を良くすることも重要!

 

施術などでしっかり血流をよくいていきましょう!

 

 

他にもカッピングや腸もみ、鍼施術なんかもおすすめです!!

 

悪くなる前に備えましょうね!!



副院長 中村 実香