2023.07.08
クーラー病に要注意！！
こんにちは！
中村です！
久々にブログの更新ですね！！
7月に入りまして30度を超える日が連日続いていますが、みなさん体調は悪くなっていないでしょうか。
暑くなってくると必須になるものは『クーラー』
熱中症にならないためにも重要なものですが、そこで増えてくるのが
【クーラー病】
皆さんご存じでしょうか。
クーラーの効いた室内と、30度以上の屋外の行き来を繰り返すことで、体の不調が出やすくなります。
人間の体温調節をつかさどる自律神経は、5度以上の急激な気温変化についていけません。
体温を下げる交感神経と、体温を上げる副交感神経のバランスが、外と室内の行き来で崩れてしまい、体の不調が出てきます。
代表的な症状としては、冷え、むくみ、疲労感、頭痛などの辛さが出てきます。
対策としては、クーラーの温度を下げすぎない。
自律神経を整えるために、規則正しい生活を送ること。
適度な運動で汗をかくことで、体温調節機能を刺激すること。
血流をよくすることです。
治療で血流をよくすることはもちろんですが、カッピングや腸もみもおすすめです。
自律神経を整える治療としては、鍼などがオススメです！！
身体のだるさを強く感じている方で興味がある方はぜひ！！
副院長 中村 実香
